早っ！

昨日、夕方過ぎに急きょ退院が決定し
夜７時ころ無事に帰宅＾＾




娘からは「おかえり」より先に
「早っ！」と一言・・・




当初は１週間の予定だったので、おかずも作り置きしてたし
子供たちも予定表作って家事を分担したりだった様子
案外２～３日って大丈夫らしいです
家族のみなさん、ご苦労さんでした～

入院前夜、最後の晩餐・・・とばかりに
肉巻きおにぎり＆沖縄そばを堪能しました




入院中はカロリー制限食で1500kcal のメニューです
おかげで食後の血糖値もさほど上がらずだったので退院となりました
帰ろうとしてたら夕食が配膳されたので
もったいない、せっかくだから、とがっついた私。




で、帰宅途中移動パン屋さんに出くわしちゃって
反動でついつい買い食い　>_<
リンゴカスタードパン・・・これを２口だけですょ
そしたら、まぁなんと！




食後の血糖値120mg/d以下であるべき値がl140mg/dlを超えてます
たった２口のつもりだったのに・・・
それに加えて夕食にがっついたのが良くなかった
やっぱりひと口ひと口、ゆっくり良く噛まなきゃいけないと実感




入院中の食事の様子などは追って記録していこうと思います
とりあえず、しばらくの間は食事制限しながら
自身で血糖値をチェック＆管理していかねば！

留守中もブログへのご訪問ありがとうございました♪